Deine persönliche Schwimmtrainerin

Sport ist Leben. Sport ist für mich Lebensqualität. Schwimmen ist Leidenschaft und Genuss in einem!

Durch den Sport bin ich leistungsfähiger, belastbarer und sicherer geworden. Bereits in meiner Jugend war ich von jeglichen Ballsportarten begeistert, aber immer mehr zog es mich ins Wasser. Diese Leidenschaft war ab dem 4. Lebensjahr vorhanden, wurde aber erst Jahre später zu meiner ganz großen Liebe. Der Startschuss zum Triathlon begann 2003. Ich wollte etwas Besonderes, darum hängte ich 2008 die Fußballschuhe an den Nagel. Es sollte die Challenge Roth werden. 2009 war dieses Ziel erreicht und gleich 2011 legte ich nach. Immer mehr getrieben vom Gedanken IRONMAN Hawaii, sollte dann die Qualifikation her. Somit versuchte ich es 2013 und 2014 in Klagenfurt. Leider erreichte ich beide Jahre in meiner Altersklasse nur Platz 6, 2013 mit einer Zeit von 10:33:30. 

Derzeit nehmen ich immer noch an Schwimmevents teil wie z.B. am Starnberger See die 4 km oder am Gardasee/Peschiera 3 km. Ab und zu starte ich gern über die Jedermanndistanz im Triathlon oder nehme an Veranstaltung wie den Megamarsch teil mit 100 km in 24 Stunden.     

Fachliche Aus- und Fortbildung

  • Professionelle Personaltrainerin A-Lizenz
  • Fitnesstrainerin
  • Physio-Fitnesstrainerin
  • Trainerin für Cardio- und Kraftleistungsdiagnostik
  • Sport- und Regenerationsmassage
  • Entspannungstrainerin
  • Indoor Cycling Lizenz
  • Ernährungscoach
  • Fit-Kids Kursleiter (BSA Akademie)
  • XCO-Trainerin
  • Functional Trainerin

Meine Vision ist es, Menschen ob jung oder alt für Sport und gerade für das Schwimmen zu begeistern. 

KIDSchwimmClub

Viele Kinder und Jugendliche haben große motorische Defizite und sind nicht in der Lage, selbst einfache sportliche Aufgaben zu meistern. So hat sich die Fähigkeit, körperliche Kraft zu entwickeln, in den vergangen 30 Jahren um 14 Prozent verschlechtert. Bewegung ist für die körperliche und geistige Entwicklung sehr wichtig. Viele Kinder können heute diesen Drang nicht mehr ausleben und leiden unter Bewegungsmangel. Wer aber früh lernt, dass sportliche Anstrengung u. a. glücklich macht, die Gemeinschaft und das Wir-Gefühl stärkt, überwindet auch später als Erwachsener leichter den inneren Schweinehund.

Gerade das große Problem das Kinder nicht gut schwimmen können möchte ich mit den Kursen abdecken. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, für jeden ist das passende dabei. Bei Bedarf auch gerne Einzelstunden. Bei den Kursen können jederzeit die Schwimmabzeichen abgelegt werden.

Schwimmkur​se

Frühjahr/Sommer 2025 im Warmbad Irsching

Sommertraining KIDSchwimmClub

  • Start am 12.05. bis 28.07.2025 immer montags (nicht in den Ferien)
  • verschiedene Leistungsgruppen mit 10-12 Kindern pro Gruppe
  • 110 € pro Kind
  • Gruppe 13.45 Uhr (Seeräuber/Bronzeabzeichen)
  • Gruppe 14.30 Uhr (Seeräuber/Bronzeabzeichen)
  • Gruppe 15 Uhr (Bronze/Silberabzeichen)
  • Gruppe 16 Uhr (Silberabzeichen)
  • Gruppe 16.30 Uhr (Goldabzeichen)

Anfängerschwimmkurs für Kinder (ab 4,5 Jahre)
Kurs in den Pfingstferien

  • 09.06. bis 20.06.2025 jeweils von Montag bis Freitag
  • 10 Stunden
  •  Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr, kein öffentlicher Badebetrieb
  • 180 € inkl. Eintritt für 1 Kind und 1 Erwachsener, Schwimmabzeichen, Abschlussgeschenk
  • 5 - 6 Kinder pro Gruppe
  • Kurs bereits ausgebucht

Anfängerschwimmkurs für Kinder (ab 4,5 Jahre)
Kurs in den Sommerferien

  • 04.08. bis 15.08.2025 jeweils von Montag bis Freitag
  • 10 Stunden
  •  Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr, kein öffentlicher Badebetrieb
  • 180 € inkl. Eintritt für 1 Kind und 1 Erwachsener, Schwimmabzeichen, Abschlussgeschenk
  • 5 - 6 Kinder pro Gruppe
  • Kurs bereits ausgebucht

Kraulkurs für Kinder und Jugendliche

  • KURS 1: Mo. 25.08. bis Fr. 29.08.2025 (ausgebucht)
  • 5 x 60 Minuten
  • Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr
  • 80 € inkl. Eintritt
  • 8 - 10 Kinder pro Gruppe
  • KURS 2: Mo. 01.09. bis Fr. 05.09.2025 (ausgebucht)
  • 5 x 60 Minuten
  • Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr
  • 80 € inkl. Eintritt 
  • 8 - 10 Kinder pro Gruppe
  • KURS 3: Mo. 08.09. bis Fr. 12.09.2025
  • 5 x 60 Minuten
  • Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr
  • 80 € inkl. Eintritt 
  • 8 - 10 Kinder pro Gruppe

Frauenschwimmtraining

  • Start am Dienstag 13.05. oder Mittwoch 14.05. bzw. Freitag 16.05.2025
  • Dienstags/Mittwochs 19.45 - 20.45 Uhr, 12 Einheiten
  • Freitags 9.00 - 10.00 Uhr, 10 Einheiten
  • je nach Tag zwischen 10 € bis 12 € pro Stunde
  • Teilnahme nur für Frauen, die bereits einen Kurs bei mir besucht haben
  • Gruppengröße 12 - 14  Personen
  • Gemeinsames Schwimmtraining, Kraulübungen, Technikschule
  • Erlernen von Delphinschwimmen
  • Verbesserung deines Schwimmstils
  • Training auf reservierten Bahnen  

Einsteigerkraulkurs für Erwachsene

  • KURS 1: Samstag/Sonntag/Feiertag 26.04./27.04./01.05./03.05./04.05.2025 (ausgebucht)
  • 5 x 60 Minuten
  • Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr
  • 120 € inkl. Eintritt
  • 10 - 12 Personen pro Gruppe
  • Erlernen des Kraulschwimmen in der Grobform
  • Richtiger Umgang mit Hilfsmitteln
  • Training auf reservierten Bahnen
  • KURS 2: Samstag/Sonntag/30.08./31.08./06.09./13.09./14.09.
  • 5 x 60 Minuten
  • Uhrzeit 9.00 - 10.00 Uhr
  • 120 € inkl. Eintritt
  • 10 - 12 Personen pro Gruppe
  • Erlernen des Kraulschwimmen in der Grobform
  • Richtiger Umgang mit Hilfsmitteln
  • Training auf reservierten Bahnen

Sommertraining KIDSchwimmClub

  • Start am 12.05. bis 28.07.2025 immer montags (nicht in den Ferien)
  • verschiedene Leistungsgruppen mit 10-12 Kindern pro Gruppe
  • 110 € pro Kind
  • Gruppe 13.45 Uhr (Seeräuber/Bronzeabzeichen)
  • Gruppe 14.30 Uhr (Seeräuber/Bronzeabzeichen)
  • Gruppe 15 Uhr (Bronze/Silberabzeichen)
  • Gruppe 16 Uhr (Silberabzeichen)
  • Gruppe 16.30 Uhr (Goldabzeichen)

Herbst/Winter 2025/2026

NEU Anfängerschwimmkurs im Sportbad Ingolstadt

  • Freitag 14.11. bis 19.12.2025 und 16.01. bis 13.02.2026, 10 x bei 11 Einheiten
  • Uhrzeit 9.30 - 10.15 Uhr
  • 269 € inkl. Eintritt für das Kind
  • Kleingruppen mit maximal 4 Kinder
  • ab 4,5 Jahre
  • Ziel: Seepferdchenabzeichen

Kinderschwimmtraining im Sportbad ​Ingolstadt

  • KURS 1: Dienstag 11.11. bis 16.12.2025 und 13.01. bis 10.02.2026, 11 Einheiten
  • Uhrzeit 17.00 - 18.00 Uhr
  • 130 € zzgl. Eintritt ins Bad
  • Voraussetzung Seeräuber-/Bronze-Schwimmabzeichen
  • Training auf 2 x 25 Meter Bahnen
  • maximal 16 Kinder pro Gruppe
  • KURS 2: Donnerstag 13.11. bis 18.12.2025 und 15.01. bis 12.02.2026, 11 Einheiten
  • Uhrzeit 17.00 - 18.00 Uhr
  • 130 € zzgl. Eintritt ins Bad
  • Voraussetzung Silber-/Gold-Schwimmabzeichen
  • Training auf 2 x 25 Meter Bahnen
  • maximal 16 Kinder pro Gruppe

Frauenschwimmtraining im Hallenbad Süd-West

  • Samstag 15.11. bis 20.11.2025 und 10.01. bis 07.02.2026, 11 Einheiten
  • Gruppe 1 von 13.15 bis 14.10 Uhr
  • Gruppe 2 von 14.10 bis 15.05 Uhr
  • Gruppe 3 von 15.05 bis 16.00 Uhr
  • 150 € inkl. Eintritt
Anmeldung

Kost​en

Die Kosten für Kurse sowie Einzel- und Gruppentraining sind je nach Art, Ort und Teilnehmerzahl individuell. Kann ein Termin nicht wahrgenommen werden, bitte 24 Stunden vorher absagen, ansonsten wird die Hälfte der Stundengebühr in Rechnung gestellt.

GUTSCHEINE
Bei Interesse stelle ich Ihnen gerne entsprechende Gutscheine aus. Bitte melden Sie sich bei mir unter info@fitnessontour.de

INDIVIDUELLE ANGEBOTE
Sie haben einen eigenen Pool? Natürlich komme ich gerne zu Ihnen und unterbreite Ihnen dazu ein individuelles Angebot.

Kooperationen

Hotelkooperation​ Nesslerhof im Großarl

Unter dem Motto „Swim by Ness“ fand im Oktober 2024 das erste Schwimmtraining unter meiner Leitung statt. An zwei Einheiten am Tag wurden interessierten Sportschwimmer verschieden Techniken und Übungen im Bereich Rücken- und Kraulschwimmen vermittelt. Auch die Buchung von Einzelstunden war möglich und wurden von Familien für Ihre Kleinen angenommen.

SAVE THE DATE 2025
27. bis 31. März 2025 und 18. bis 24. Oktober 2025

Nesslerhof

16. bis 21. November 2025

Hotel Stemp

Weitere Kooperationen

Schwimmunterricht für die Grundschule Ernsgaden im Hallenbad Geisenfeld der 2. bis 4. Klassen

Anfänger- und Fortgeschrittenen-Schwimmkurse für Kinder und Jugendliche für den ASC Triathlonverein im Hallenbad Süd-West

Habt ihr Lust gemeinsam etwas auf die Beine zu stellen? Wenn ihr auf der Suche nach einer Schwimmtrainerin seid, um das Angebot eures Hotelunternehmens zu bereichern, dann seid ihr bei mir genau richtig. Mit großer Begeisterung teile ich mein Wissen in speziell für euch konzipierten Schwimmkursen. Meldet euch sehr gerne bei mir per E-Mail info@fitnessontour.de . Ich freue mich auf eure Anfrage.

Handtuchkollektion

Die Idee zur Ko​llektion

Seit über 25 Jahren gebe ich Schwimmunterricht für Kinder, unzählige Schwimmabzeichen schaffen es auf die Badebekleidung. Noch mehr Abzeichen verschwinden jedoch in Ordnern und Schränken und die wenigsten finden den perfekten Platz bzw. die notwendige Aufmerksamkeit.

Unter dem Motto SCHWIMME​ · TRAINIERE  · SAMMLE sollen Kinder zum Erwerb von weiteren Schwimmabzeichen motiviert werden. ​Entstanden ist die Idee in meinem Kopf bereits vor Jahren.

Schwimmabzeichen auf ein Handtuch aufzunähen ist nicht allzu neu. Doch die Kombination aus Schwimmkurs bzw. Schwimmtraining, eigenem Handtuch und der Sammelaktion der Schwimmabzeichen in den Luftblasen, ist besonders. Auf Wunsch werden die Abzeichen sogar aufgenäht. Es ist die perfekte Motivation, um Kinder und Jugendliche für den Schwimmsport zu begeistern und weiter zu trainieren. An dem Projekt waren außerdem meine beiden Neffen beteiligt: Korbinian,14 Jahre, der die Designs entworfen und gezeichnet hat, und Theo, 4 Jahre, der dem Taucher auf dem Handtuch den Namen WADI gegeben hat.

Design WADI 1

Design WADI 2

Design WADI 3

Freue dich auf dein eigenes Schwimmhandtuch WADI (100% Baumwolle, Größe 70 x 140 cm) und bestelle es jetzt gleich im Design deiner Wahl!

Tanja Schweiger
Piusstraße 7
85098 Großmehring

Telefon 08407 9393548
Mobil 0175 2475158
info@fitnessontour.de